Aqua Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.11.2026 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 2 | 26.11.2026 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 3 | 03.12.2026 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 4 | 10.12.2026 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 5 | 17.12.2026 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 6 | 07.01.2027 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 7 | 14.01.2027 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 8 | 21.01.2027 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 9 | 28.01.2027 | 11:30 - 12:15 | Do. | |
| 10 | 11.02.2027 | 11:30 - 12:15 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 19.11.2026- 11.02.2027 | Donnerstag | 10:00 | Details |
