Aqua Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 18.09.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | abgesagt |
2 | 25.09.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | |
3 | 09.10.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | |
4 | 16.10.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | |
5 | 06.11.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | |
6 | 13.11.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | |
7 | 20.11.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | |
8 | 27.11.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | |
9 | 04.12.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. | |
10 | 11.12.2024 | 15:00 - 15:45 | Mi. |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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