Aqua Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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1 | 20.09.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. | |
2 | 27.09.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. | |
3 | 11.10.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. | |
4 | 18.10.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. | |
5 | 08.11.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. | |
6 | 15.11.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. | |
7 | 22.11.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. | |
8 | 29.11.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. | |
9 | 06.12.2024 | 13:00 - 13:45 | Fr. |
Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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20.09.2024- 06.12.2024 | Freitag | 14:00 | Details |