Aqua Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 20.09.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. | |
| 2 | 27.09.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. | |
| 3 | 11.10.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. | |
| 4 | 18.10.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. | |
| 5 | 08.11.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. | |
| 6 | 15.11.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. | |
| 7 | 22.11.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. | |
| 8 | 29.11.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. | |
| 9 | 06.12.2024 | 14:00 - 14:45 | Fr. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 20.09.2024- 06.12.2024 | Freitag | 13:00 | Details |
